치매는 요즘 현대 사회에서 빠르게 증가하고 있는 질병 중 하나야. 특히 우리나라처럼 고령화 사회로 접어들면서 치매 환자가 늘어나는 건 당연한 일이기도 하지. 그런데 혹시 우리가 매일 먹는 음식이 치매를 유발할 수도 있다는 사실, 알고 있었어? 😱치매를 예방하려면 운동, 수면, 스트레스 관리 등 여러 가지가 중요하지만, 특히 식습관이 가장 큰 영향을 미친다는 연구 결과가 많아. 어떤 음식이 뇌 건강을 망칠 수 있는지, 또 어떤 음식을 먹어야 치매 예방에 도움이 되는지 한 번 살펴보자!🍔 치매를 부르는 음식들사실 맛있는 음식들이 꼭 건강에 좋은 건 아니잖아? 특히 아래에 소개할 음식들은 뇌 건강을 망칠 수도 있는 대표적인 범인들이야. 혹시 너무 자주 먹고 있다면 지금부터라도 조심하는 게 좋겠지? 👀1️..
