비타민C가 우리 몸에 중요하다는 건 많이 들어봤을 거야. 하지만 비타민C 부족이 기립성 저혈압과도 관련이 있다는 사실, 알고 있었어? 🤔 단순한 감기 예방을 넘어서, 비타민C는 우리 몸에서 엄청난 역할을 해! 이번 글에서는 비타민C가 왜 중요한지, 얼마나 섭취해야 하는지, 과다 복용 시 어떤 문제가 생길 수 있는지, 그리고 기립성 저혈압과의 관계까지 자세히 알아보자. 💡🍊 비타민C가 우리 몸에 미치는 영향비타민C는 수용성 비타민으로, 우리 몸에서 다양한 기능을 수행해.✅ 강력한 항산화 작용 – 활성산소를 제거해 세포 손상을 막고, 노화 방지와 각종 질환 예방에 도움을 줘.✅ 면역력 강화 – 면역세포 기능을 높여 감기, 독감 등의 감염병 예방에 효과적이야.✅ 콜라겐 합성 – 피부, 뼈, 혈관 건강에 ..
