안녕하세요! 오늘은 오래 앉아 있는 습관과 아랫배 지방 증가의 관계에 대해 이야기해보려고 합니다. 회사에서 하루 종일 앉아 있는 직장인, 장시간 책상에 앉아 공부하는 학생, 운전 시간이 긴 운전자, 혹은 컴퓨터 앞에서 일하는 사람들이라면 한 번쯤 고민해봤을 법한 문제죠. 왜 오래 앉아 있으면 아랫배가 나올까? 오랜 시간 앉아 있는 것이 단순히 칼로리 소비를 줄이는 것 이상의 영향을 미친다는 사실, 알고 계셨나요? ✔ 기초대사량 저하오래 앉아 있으면 활동량이 급격히 줄어들면서 신진대사가 느려집니다.신체는 에너지를 덜 소비하려고 하고, 그 결과 지방이 축적될 확률이 높아지죠.특히 아랫배와 허벅지 부위는 혈액순환이 느려지고 지방이 쌓이기 쉬운 곳이라 더 눈에 띄게 변할 수 있습니다. ✔ 복부 근육 약화앉..
